El músculo es su amigo cuando se trata de la pérdida de peso permanente! Sin ella, usted perderá la guerra contra el bulto y siempre será grasa!
Este es un hecho muy importante mayoría de la gente - especialmente las mujeres pierdan!
Algunos de ustedes podrían estar diciendo "no me importa si pierdo músculo, solo quiero bajar de peso".
Usted tiene que entender que el músculo quema más calorías que la grasa - lo que ayuda a mantener tu metabolismo elevado. Esto es importante, una libra de músculo se queman 12 calorías incluso en reposo! Esto significa que usted podría ir a dormir y aún así perder peso de forma automática!
Piense en esto - si usted ganó 10 libras de músculo que se quema 3.900 calorías al mes. Esto es suficiente para quemar una libra de grasa de un mes sin ningún esfuerzo o la dieta.
¿Ven por qué la pérdida de músculo y el peso van de la mano?
La otra relación entre el músculo y la pérdida de peso es que el músculo también le da una bien formada, firmes y más físico definido. Usted ve, todas las estrellas de cine y modelos, no se ven de esa manera debido a que son delgadas, sino porque tienen entrenamiento y la masa muscular! Comparar esa mirada sexy a la mirada de un corredor de maratón-que es delgado, pero no tiene los músculos y de hecho es flácida mirando!
¿Qué prefieres ver como en un bikini o en traje de baño? La bien proporcionada, firme y más físico definido es la respuesta correcta.
La gran cosa sobre la construcción de músculo y perder peso es que si usted no cambia su dieta y utilizar estos secretos musculación para construir el músculo - usted podría perder la grasa!
Si la dieta, puede acabar con menos músculo que cuando comenzó, y puedes apostar tu último dólar que su metabolismo se han reducido mucho, que, en el largo plazo, significa que tu cuerpo se quema menos calorías y almacenar más grasa. En resumen se engordan!
Sí, al final, obtendrá hasta el peso que usted desea, pero usted tendrá más grasa corporal, menos masa muscular y no el tono muscular para mostrar el resultado de descuento!
Hacer dieta con una rutina de moda le conseguirá más gorda! Sin excepciones! Los culturistas lo saben y por eso se puede perder grasa corporal con una precisión sin falta! De hecho, son tan precisos que pueden incluso bajar de peso hasta la última libra!
Entonces, ¿cómo hace uno para bajar de peso y la construcción de músculo?
Haz lo que los culturistas hacen! Ese es el camino y la única forma de perder grasa corporal de forma permanente para siempre!
Sinceramente, si estás cansado de tener sobrepeso y "suave", o si simplemente quiere desesperadamente para desarrollar su "paquete de seis", entonces usted debe aprender lo que los culturistas saben! Confía en mí tu vida nunca será la misma una vez que se utiliza este método!
Si utiliza esta información-que es la única manera científica probada de perder grasa, usted podrá hacer cambios drásticos en su aspecto físico en un período muy corto de tiempo. Y lo mejor de todos los cambios serán permanentes
culturistas naturales han tenido éxito en la pérdida de grasa corporal, manteniendo su masa muscular durante años. Los métodos utilizados por los culturistas para perder peso y construir músculo en realidad work.so el mejor ting que hacer es imitar sus métodos de pérdida de grasa y obtener el cuerpo que se merece.
