En la Biblia se dice que uno debe ayunar una vez a la semana, que va a limpiar el cuerpo. Esto es muy cierto, pero muchos toman en ayunas demasiado lejos. Lo hace liberar su cuerpo de toxinas que rechaza las cosas de residuos, la grasa y otros gases nocivos que se quedan atrapados en nuestros intestinos. El agua es buena, pero también puede tomar otros líquidos, pero asegúrese de que no hay azúcar o crema en ellos.
Bajar de peso con el ayuno con agua no es realmente una buena idea. Si desea limpiar el cuerpo una vez por semana, que está bien, pero para continuar con nada más que agua, no una buena idea. Hay muchos expertos que afirman que la mejor dieta es rápido el agua, pero por cuánto tiempo lo hace rápido? Por supuesto, beber toda el agua es buena, pero que lo haga por días y días, no. ayuno se opone a la enfermedad y otros alimentos, pero ¿dónde trazar la línea?
Aunque en realidad no es el ayuno en la verdadera forma, los profesionales le dirán a beber un vaso de agua antes de cada comida. Esto lo que creo y lo hago a mí mismo. Beber un vaso de agua de buena manera de engañar al cerebro haciéndole creer que ya está lleno, por lo que comerá menos en la mesa. Reduciendo la ingesta de alimentos es la forma mejor y más seguro para empezar a perder peso, hacer cualquier médico y le dirán lo mismo. Empezar a comer más verduras y frutas, con una poca carne roja y se mantenga alejado de alimentos fritos.
Si se siente hambre entre comidas, parar un minuto y pensar que realmente se tiene hambre o sed justos. Tome agua primero y si su estómago sigue siendo tan fuerte gruñido de Cleveland se oye, es probable que padecen hambre. Coma una buena merienda para aliviar el vacío hasta la siguiente comida. Hay tantos buenos aperitivos en el mercado, acaba de leer las etiquetas para asegurarse de que no están recibiendo mucha grasa o azúcar, ya que algunos se cargan con ella. Comer con sensatez es la mejor manera de perder peso.
manera estancia de todos aquellos dietas de moda, la dieta de la toronja, Atkins, etc que le ayudará a perder el peso que lo harán, pero una vez que baje de ellos, que el peso que perdió vendrá de nuevo y probablemente algo más. Beba el agua y comer sus verduras.
