Si usted fuera a decirme que quería dejar caer unas cuantas libras más de unas pocas semanas para lucir bien para una ocasión especial entonces yo sería capaz de decirle que esto no es tan difícil de lograr. Pero, si quieres bajar de peso más coherente en el tiempo que tendría que decir que usted puede encontrar esto más difícil. "Yo haría lo mismo".
¿Quieres saber un secreto acerca de perder peso que la mayoría de empresas de la dieta y expertos de la aptitud no le dir��? Es aburrido.
Claro, el zumbido que se obtiene al inicio es fantástico. No hay mejor sensación en el mundo que cuando te motivó a bajar de peso, y realmente puede sentir y ver los kilos desaparecen.
Esto no es sólo acerca de su propia motivación mental, usted entiende. Usted también está motivando a su cuerpo para bajar de peso por sí mismo, dándole a comer cosas sanas y / o puesta a solucionarlo. El problema es que, después de que durante las primeras semanas, usted y su cuerpo se aburre con lo que estás haciendo.
Su cuerpo comenzará a compensar los esfuerzos que está haciendo y es probable que no tenga que trabajar tan duro después de un par de semanas como lo hizo cuando se dio esa impresión inicial pérdida de peso. Usted puede mantener el nuevo peso que ha logrado, pero su cuerpo no será capaz de quemar más grasa en cualquier forma espectacular.
Y tal vez usted comenzará a ser un poco abajo de todo. Después de todo lo que está bien comer nada más que sopa de col o de conducción a ti mismo a punto de morir en el gimnasio todos los días cuando su cuerpo le recompensa por dejar caer una o dos libras en una base regular. ¿Cuántos días durante muchas semanas o incluso crees que se puede mantener cuando tu cuerpo se acomoda en su nueva rutina y se niega a perder más peso?
Si usted es como muchas personas en esta situación, solo tienes que dejará de hacerlo. El trabajo duro que no se nos ha pagado se apaga y es fácil pensar sólo que su campaña para bajar de peso ya no funciona más, porque es demasiado duro para seguir con el paso del tiempo. Por lo tanto, es probable que la caída de visitas al gimnasio y comenzar a comer mal de nuevo. La libra vendrá de nuevo y que vuelvo al punto de partida.
Sin embargo, puede eludir este obstáculo. Si usted puede encontrar un programa de salud y fitness que te mantiene motivado y su cuerpo, entonces no se dará cuenta de esta inmersión después de unas semanas. Lo que necesita es una solución de salud y fitness que picanas su cuerpo fuera de la complacencia cada vez que se acostumbra a algo que estás haciendo. De esa manera puedes encontrar tanto grandes resultados a corto plazo y otras mejores a largo plazo.
