¿No es que la cuestión de las edades! La mayoría de nosotros sabemos lo que queremos lograr y por lo general sabemos lo que haría falta para conseguirlo. Tenemos la iniciativa de iniciar el viaje, pero tenemos la capacidad de resistencia para completar el viaje? Si usted está buscando una imagen corporal ideal o simplemente quieres encontrar algunos consejos buen peso pérdida, la realidad es que usted tiene mejores probabilidades de tener éxito si se queda en su programa a largo plazo.
Cuando se trata de la pérdida de peso la mayoría de la gente ha descubierto que realmente es la pequeñas decisiones, todos los días esa cantidad a cambio sostenido y en última instancia, el logro de nuestro objetivo. Claro, todos caen por alguna dieta exceso de tiempo en tiempo, o nos decidimos a tener una oportunidad en un esfuerzo poco tiempo que nos pueda reunir un cambio drástico rápidamente. Pero, como todo el mundo que trata de encontrar el éxito durante la noche, volvemos de nuevo a nuestras viejas costumbres rápidamente. O peor aún, que revertir el curso con un deseo empeñado para reponer el hambre de nuestras acciones el corto plazo.
Así exactamente cómo me mantengo en mi programa a largo plazo? Bueno, como decimos muchas veces: no es el Cómo, es el por qué! Si su ¿Por qué no se pone a tierra, nunca alcanzará su objetivo - especialmente en el largo plazo. Si su ¿Por qué no es muy claro para usted, usted nunca tendrá el deseo de mantener el rumbo. Y no es sólo el ¿Por qué lo que importa. También es la DONDE!
El DONDE es el lugar que tratando de llegar. Y cuando eso llega a la pérdida de peso, el WHERE es la visión clara de lo que quiere lograr. Veamos dos ejemplos y que ni siquiera se verá en The Cómo es. No importa si usted salta cuerdas o morirse de hambre, el resultado se deriva de el porqué y el dónde. Así que nuestros dos ejemplos son Diane y Kimberly.
Diana quería perder peso debido a que sentía por todo el tiempo dado todas las impresiones externas acerca de cómo el cuerpo de la mujer debe buscar. Se sentía como si "sabía" lo que quería y que básicamente consistía en su más parecido a todas las imágenes que ve de delgado, las mujeres jóvenes, felices. Así que por qué era que estaba abrumado por el ruido y la presión de la idea de que cualquier mujer que no era delgada y alegre simplemente no era lo suficientemente bueno en el mundo actual. Y ella donde era básicamente que quería ser "delgado y alegre". Pero tenga en cuenta que ella realmente no tenía una idea clara (visión) de lo que eso significaba. Y, desde luego no tenía una visión clara de lo que significaba para ella en su cuerpo y la cara, etc
Kimberly quería bajar de peso porque estaba cansada de las molestias que su peso puesto en su vida. Esas molestias restringió su actividad y su energía limitada porque no era capaz de hacer todas las cosas que quería hacer. Su morada permanente en el momento de exceso de peso fue muy similar a la motivación de Diana, pero Kimberly no fue impulsado por las impresiones vagas y una sensación general de que no estaba bien definida. Ella sabía lo que sus problemas fueron y ella quería que resolver. Ella tenía una idea mucho más clara de lo que ella quería parecerse - sabía que su WHERE. Ella también sabía por qué.
Creemos en permanecer en su programa a largo plazo. Creemos que el éxito de la pérdida de peso viene de tener una visión convincente de su propio futuro. Si se podía ver una foto real de cómo se va a ver después de perder el peso, que se emocionaba. Emocionado suficiente para completar su viaje! Si usted toma una foto de un amigo y pon tu cara en ella o uno de una celebridad, se le proporcionará una visión.
Cuando se le recuerda a diario sobre usted podría mirar, usted va a permanecer en su programa a largo plazo. Cuando se tiene confianza y certeza sobre su futuro, usted tendrá la resistencia para terminar lo que empezó.
Que La visión le ayuden!
