¿Su dieta actual va a funcionar en un año?
Es sorprendente para mí el que muchos programas de dieta sólo proporcionan resultados a corto plazo, pero la mayoría de la gente cae de ella, porque no conocen nada mejor, me siento su dolor, recogiendo una buena dieta es como escoger una aguja en un pajar. No fue sino hasta que obtuve mi licenciatura en la aptitud de la salud y de rehabilitación que me di cuenta de cuántos programas de dietas pobres en realidad son. La parte más triste de todo esto es que la mayoría de los creadores probablemente no que las dietas no funcionan a largo plazo y una vez que renunciar a la dieta que usted tiene una buena oportunidad de ganar todo el peso hacia atrás y, posiblemente, en peor situación, entonces comenzó a .
¿Cómo puedo saber esto?
Bueno, la mayoría de las dietas se basan en consumir una cantidad peligrosamente bajos de calorías y como consecuencia se altera el metabolismo haciendo que almacenar más alimentos en forma de grasa (que es verdad), que baja su nivel de energía debido a la falta de alimento que usted realmente necesita para energía y mucho más ...Para mí esto no suena agradable y que en última instancia por qué estas dietas fallan. Obtener este - 95% de las personas no se adhieren a su dieta y aumentar de peso.
¿Puedo contarte un secreto?
Las mejores dietas son aquellas que le permiten sentirse lleno durante todo el día, para que pueda tener energía y mantener más importante de la dieta mucho más tiempo que lo haría con el común de todas las dietas bajas en calorías.
¿Cómo es esto posible?
Oye, está todo en lo que come y la frecuencia con que comer, sólo por saber lo que estas posibilidades de éxito con la pérdida de peso permanente se incrementará dramáticamente.
Advertencia: No se olviden de todo lo anterior! Asegúrese de tomar este consejo en serio si usted quiere perder peso de manera permanente.
