¿Está frustrado porque no se puede adelgazar? Las horas extraordinarias, que han intentado varios programas de pérdida de peso a bajar de peso. ¿Qué sucede cada vez que se que en un principio se pierde peso, pero no parecen ser capaces de mantener su pérdida de peso a largo plazo. Puede que incluso han ganado algo de peso perdido de nuevo a pesar de sus valientes esfuerzos.
¿Suena familiar? Usted no está solo y no es culpa tuya! Muchas dietas en línea y en línea para obtener fina sugieren, entre otras cosas, que elimine el azúcar de su dieta. Esta es una sugerencia perfectamente válido. Para reemplazar muchos azúcares, incluso algunas dietas alimentación saludable, sugiero que lo reemplace con edulcorantes artificiales. Algunos de ellos son el aspartamo, Nutrasweet, Equal y Splenda. Se le aconseja que usted podría utilizar en sus bebidas, café e incluso para cocinar y hornear sus postres favoritos. Esta sugerencia defectuosa es la razón más probable por la cual usted no puede conseguir a largo plazo delgada a pesar de sus esfuerzos.
Nuestros supermercados están llenos de alimentos reducidos en calorías que contienen edulcorantes artificiales. Sólo para nombrar unos pocos yogurt, refrescos de dieta, goma de mascar, y la lista continúa. Todo lo que tienes que hacer es leer la lista de ingredientes de los alimentos bajos en calorías en que tienda de comestibles. La evidencia científica muestra que estos edulcorantes afectan negativamente a sus esfuerzos para bajar de peso y por lo tanto no se puede adelgazar. Los edulcorantes artificiales no ayudan a perder peso, sino que generará un aumento de peso!
Por la pérdida de peso, lo mejor que puede hacer es evitar los azúcares y edulcorantes artificiales todos juntos. Si usted tiene un diente dulce y es absolutamente necesario tener en cuenta algunos dulces edulcorantes naturales como la disponible en tienda de alimentos saludables que la Stevia. A diferencia de los edulcorantes producidos artificialmente Stevia no es tóxico, no es adictiva y no va a hacer que el aumento de peso. Este simple cambio para evitar que su pérdida de peso frío problema. A partir de aquí se puede bajar de forma segura su mantra no puedo adelgazar, porque ahora usted puede!
