Cuando alguien va en una dieta, por lo general tienen un peso ideal en mente, que es grande. Pero todavía hay preguntas que la perspectiva debe responder antes de fijar un objetivo realista.
o ¿quieres perder unas cuantas libras o quiere transformar totalmente la forma de ver?
o ¿Cuál es su peso ideal?
o ¿Cuánto peso tiene que perder para llegar a alcanzar su peso ideal o totalmente transformar su figura?
o Lo ideal sería que lo que le gustaría estar en un peso?
Relax - no es tan dura como parece. Y, usted no debe dejar que el número al que molesta. Es un número, como cualquier otro, y no se define.
Las mujeres son constantemente bombardeados con imágenes de "Skinny Minnie" celebridades de Hollywood, en vestidos magníficos, en la alfombra roja o retozando en la playa en la Isla Mauricio en una cinta de zapatos, bikinis y ver cómo una persona como Susan Lucci, quien sólo 5'2 " y 95 libras, es muy diferente de alguien como Tyra Banks, una mujer igualmente hermosa, a 5'10 ", que pesa en cualquier lugar desde 150 hasta 166 libras.
Claro, que pesa 95 libras como Suzy sería increíble, pero no si eso significa que vamos a ver como "Skeletor".
Luego está la noción de lo que se considera normal. Mientras que las revistas pueden tratar de convencerlo de que se palo delgado es normal, la altura promedio y el peso de las mujeres en Estados Unidos es 5'3 "y 163 libras-lejos de ser de cadena de frijol Tina.
Su forma del cuerpo es también un factor importante. Si usted es una forma de pera jugosa, entonces ninguna cantidad de la pérdida de peso va a cambiar, a menos que se agrega el entrenamiento con pesas para rutina de ejercicios.
Lo mismo ocurre con las mujeres que son grandes en lo alto y delgado en la parte inferior, junto con las mujeres que tienen más curvilínea silueta. Es importante ser realista en sus objetivos de pérdida de peso, y encontrar el peso ideal que sea adecuado para usted.
Usted tiene que entender que más tendrán que hacer si realmente quieres cambiar la forma de su cuerpo.
Una vida saludable es lo ideal, no importa lo que su peso es. Si usted está experimentando problemas de salud debido a su peso, entonces es hora de conseguir esas libras de descuento!
Su peso ideal es una meta digna.
Llegar.
Y tomar ahora.
Y no nos olvidemos de esas cartas poco funky que todo el mundo usa como vara de medir para bajar de peso. tablas de peso ideal tienen tres diferentes categorías: pequeños, medianos y grandes marcos.
Dentro de cada categoría, hay un rango de peso de entre 15 y 20 libras. Esa es una variación, pero no dejes que te moleste.
Aunque existen tablas y gráficos y tablas que le puede decir cuál es su peso ideal debe ser, una mejor idea es tener un buen aspecto, largo en el espejo.
Una evaluación honesta de cómo su cuerpo es realmente puedo decir cargas más que cualquier tabla de peso ideal puede acerca de cuánto peso debe perder.
Darse cuenta de eso y se llegue a meta en poco tiempo.
